[...] gibon klasyk pisałem ci już kiedyś co należy zrobić w takim wypadku 1) amoksycylina czy jak to sie tam pisze działa naprawde dobrze 2) azulan na migdale potrzymać codziennie chwile - schodzi opuchlizna, odkaża i przestaje boleć 3) 1g wit c + żeń szeń 2tabl musujące 3x ed na polepszenie samopoczucia 4) leżeć ile się da , pić wody ile się da , [...]
Kupiłem 2 flakony wina FARMLEX. Zacząłem walić jestem na 4 strzale i nie mogę wytrzymać z bólu wiec zrobiłem młyn koleżce który jak załatwiła zarzekał się ze dobry towar. Dopiero teraz się doszukałem ze niby under ale działający bo bałem się ze trafie do szpitala. Działa ale objawy są takie ze nie idze ich znieść. Gorączka rozpalenie, ból miejsc [...]
po pierwsze : to widzać ze kreatyna wpływa na organizm : retencja wody , zwiekszenie obciązeń krążenia , przeciwskazanie w chorobach nerek jak i u ludzi z obciążonym wywiadem ! co do sodu - nie tylko sód zatrzymuje wodę to ze mięśniówka przerasta - to oczywiście zmiana adaptacyjna - ale wcale nie oznacza ze taka zmiana jest korzystna !! wręcz [...]
Masz tutaj ciekawy artykuł na temat palenia : No może niewiecie ale palenie jej ma wielki wpływ na spadek siły. Ma negatywny wpływ na wielkość mięśni i ich siłę. Wszystko za sprawą tego, iż silnie odwadnia tkankę mięśniową powodując przez to zmniejszenie rozmiarów mięśni, a także ich osłabienie, gdyż siła w dużym stopniu zależy od uwodnienia [...]
Kilosport robi waly , nie wiem co tam jest w srodku. Fakt po tym gownie z Kilosyfu ludzia sie robia prawie same sidy. Ale tak to jest jak ktos ma weza w kieszeni. Lepiej dodac pare zlotych wiecej i kupic np. MegaTRN czyli odpowiednik treny.Np. MegaTRN nie jest toksyczny , nie aromatyzuje , jest 4 razy silniejszy od zwylkego trenabolu, nie szkodzi [...]
Chyba nie zrozumiałeś o co mi chodziło-totalnie To co pisałem dotyczyło jego planu-mianowicie tego, że jego trening klatki składa się własnie z samych wyciskań i że TO jest błąd. Czyli tak jakby totalnie na odwrót odebrałeś moje słowa. Co do rozciągania klatki...Rozpiętki i przenoszenie hantla nie służą bynajmniej do rozciągania klatki, nie taki [...]
Krzysiok, cieszę się że na tym forum są jacyś ludzie, którym prywatne interesy nie przesłaniają horyzontu. Zamiast pisać jakieś cuda o kolagenie proponowałbym: - wyrzucić rozciąganie dynamiczne, tzn. machać sobie można, ale elastyczności mięśni tym sposobem się nie zwiększy - wyrzucić rozciąganie izometryczne (co to w ogóle jest?) i zainteresować [...]
[...] dobrym wykonaniu daLoby rade bo techniki polegające na uciskowych systemach walki Chłopie, wróć na ziemie. O technikach uciskowych zapomnij. O filmowych technikach ninja-również. Każdy człowiek jest inaczej zbudowany i inaczej reaguje na ból. Wiem po sobie. Jedyną techniką "uciskową" która działa w każdych warunkach-jest duszenie [...]
Tutaj jest oryginalna wersja planu: http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate!!!-t55072.html swoją drogą ten plan jest tak naprawdę do przysiadów a nie ławki ale mniejsza z tym Przeróbka, która tutaj jest to zabójstwo dla kogoś chociaż z trochę wiekszym siłowym stażem. Oczywiście na początkujących działa ale jak ktoś pisze, że na [...]
Mnie nie zapycha, a Ojanowi chce się po nim jeść. Działa na mnie jak normalny napój i zasładza na tyle, że chęć zjedzenia czegokolwiek odwleka się w czasie. Ciekawe ile to ma WW w jednej porcji (22,5g produktu). W każdym razie dobrze wchodzi mi na popitkę jak i jako napój potreningowy (w zależności od tego gdzie był trening). Pierwszy raz pogoda [...]
Z faku, ze jakiś czas temu udało mi sie wygrac próbki od FA chciałem opisac działamnie ostatniego produktu który był głównym produktem w całym zestawie próbek. Shock Therapy bo o nim mowa wywarł na mnie bobowe wrażenie ponieważ: Rozpuszczalność: bardzo dobra, rozpuściłem go w niewielkiej ilości ciepłej wody i po kilku ruchach buteleczką wszystko [...]
Chleb pełno ziarnisty, makaron z pełnego zboża tak? Czy to nie ma różnicy? - to nie ma znaczenia. Najlepiej jedz to i t o, ale w jakichś odstępach. Nie ma cudownej diety, która działa na każdego ;)
wMichal A moze to być przetrenowanie?? nawet jak robię tydzień przerwy pomiędzy cyklami bo właśnie jestem po treningu klatki i tak jak by była zupełnie osłabiona zrobiłem coś takiego poniżej na triceps podziałało a klata nic pociągnąć to jeszcze z 3 tygodnie i zobaczyć jak będzie jak się organizm z tym osfoji czy zmienić albo zrobić z 2-3 [...]
Może jeszcze kilka słów o suplementach wartych dodania w takim treningu: (pomińmy głosy i opinie co działa a co nie itd) Z tego co mamy obecnie dostępne na naszym polskim rynku osobiście wrzuciłbym W czasie takiego treningu czyli 5 tyg. Cykl jakiejś formy kreatyny lub staki przed i po treningowe z uzupełnieniem kreatyny do min 10 g na dzień (w [...]
scholes22 moje ampy sa wlasnie takie jak opisales,wszystko zgadza sie z Twoim opisem i rzeczywiscie roznia sie od tych Shielda.Czy dziala to Ci jeszcze nie powiem bo dzisiaj mija dopiero 7 dni,jak na razie przyrostu wagi ani sily nie mam zadnego
Dobra nie lubie pisac ze szkoly wiec konkretnie i o wszystkim No zaczelo sie dziac ban sieje sie gesto Ktos probuje mnie pozbawic okna na swiat wszyscy w bloku i w klatce maja internet tylko ja nie mam W ta sobote bylem(jako widz) na turnieju chwytaczy zapasy vs. JKD powiem tylko ze byla to parodia turnieju ale o tym wiecej jak bede mial neta w [...]
Trening 3x w tygodniu wiec pon B sro A pia B tak jak sobie wybrales. Przysiady na barkach z tylu bym porponowal z tego wzgledu ze te cwiczenie pozytywnie wplynie na Twoj trening skocznosci. Podciaganie mozesz robic jak chcesz chociaz jestem za troche szerszym nadchwytem(wyczuwam wtedy lepsza prace miesni) Wyciskanie sztangi płasko = na ławce [...]
Czy możliwe są znaczne zmiany twarzy przez testosteron, w końcu to on odpowiada za cechy charakterystyczne mężczyzn, ale czy z „zewnątrz” również działa ? oraz czy wpływa na wzrost, bo sterydy podbijają igf, ale na tyle, aby urosnąć? Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-10-10 13:52:48 Nie urosniesz po testosteronie.
PK_Kaczor - nie wiem, nie znam się więc zapytałam was:) moja koleżanka przytyła w ciąży 28kg, 5 miesięcy po porodzie zostało jej do zrzucenia 11 kg (a dalej karmiła piersią) i właśnie stosowała dietę 1000kcal+siłownia i właśnie schudła,teraz jak na nią patrze lub oglądam jej zdjęcia to moim zdaniem wygląda nawet lepiej niż przed ciążą - dodam że w [...]
Zapalenie migdałków, gorączka zachodniego Nilu i kosmici
